O grupo Cross Training vai promover nesta sexta-feira, 24, um aulão gratuito na Avenida Mâncio Lima, em Cruzeiro do Sul. As atividades de crossfit, que são abertas ao público em geral, se iniciam a partir das 17 horas.
O evento é alusivo ao Outubro Rosa. “As pessoas podem participar de gratuitamente do treinão. A turma vai chegando e vai treinando. As nossas equipes vão dar suporte aos participantes”, explica
O crossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
Em novembro, o coletivo vai realizar outra ação. Durante o treino, serão ofertados água e muitas frutas. A ideia do evento é despertar o cuidado das pessoas com a saúde.