No podcast Conversa Franca desta sexta-feira, 23, o bate-papo foi com a atual campeã de fisiculturismo acreano, Karine Rodrigues, que contou um pouco de sua preparação para subir no palco do 3º Campeonato Acreano de Fisiculturismo, que aconteceu no dia 20 agosto deste ano.
Karine, que atualmente treina todos os dias e já se prepara para competir fora do estado após conseguir o primeiro lugar em sua categoria, acredita que com muito esforço, treino e recebendo o acompanhamento ideal de seus treinadores ela pode ir além.
De acordo com a atleta, no início foi muito difícil, pois ela chegou a treinar escondido por não ter noções de treino e nem de execuções de exercícios na academia.
Hoje, com muita experiência adquirida, após 3 anos, ela comentou que o cérebro é o grande sabotador para quem está iniciando, pois cria desculpas que levam as pessoas a desistirem de seus objetivos.
“O cérebro da gente para nos tirar da zona de conforto, ele cria desculpas muito convincentes, que ele te cria uma desculpa muito rapidamente de que ‘o que você está fazendo aqui, o que você está ganhando com isso treinando?’ Eu poderia estar em casa, poderia estar com meu filho, poderia estar fazendo outra coisa, e aí eu te falei eu tava insatisfeita comigo, eu não estava me reencontrando, eu não estava me enxergando. Se eu não fizesse nada para mudar, eu ia continuar infeliz. E aí eu resisti. Por algumas vezes eu resisti e isso exercitou a minha disciplina, a minha vontade de mudar”, conta.
Assista a este super podcast que traz muita informação e dicas de como adquirir superação para se tornar um atleta de alta performance.
Com informações Notícias da Hora