Treinar queima gordura e impede a sua formação, diz estudo

Tonificar os músculos e ajudar a queimar calorias, praticar exercício físico serve para isso e muito mais. De acordo com um novo estudo, enquanto pratica atividade física, o seu corpo libera um hormônio que além de ajudar a queimar gordura, impede que esta se forme.

Segundo o Science Daily, já foi demonstrado que o hormônio irisina desempenha um papel importante na transformação dos stocks de energia de células de gordura branca em células de gordura marrom, o que queima calorias sem gerar nenhuma energia química a não ser calor.

Mas agora um grupo de cientistas da Universidade da Florida afirma que a irisina também ajuda a inibir a formação de novo tecido adiposo.

Este hormônio é libertado quando o coração e outros músculos estão em esforço e, além de ajudar a queimar gordura e evitar que novas células de gordura se acumulem, promove a saúde cardiovascular e ossos mais fortes, conforme os especialistas.

A co-autora do estudo, Li-Jun Yang, destaca que estas descobertas revelam um benefício extra da atividade física.

Por Lifestyle.