Além de ser aliada da perda de peso, controlar a tensão arterial e a glicose e diminuir o colesterol, a fibra tem ainda sido apontada ‘amiga’ da saúde respiratória e do sono. Mas nem todas as pessoas conseguem fazer o consumo ideal desta substância – cerca de 25 gramas diários. Para facilitar essa tarefa é preciso apostar no consumo de alimentos ricos em fibras e saber aproveita-las ao máximo. A revista Saúde explica como: Não coe os sucos. Ao fazê-lo está descartando uma quantidade (mesmo que mínima) das fibras localizadas no interior das frutas. Prefira comer as frutas e vegetais…
Autor: Redação Juruá em Tempo.
O governo federal disponibilizará R$ 78 milhões para serem investidos na segurança dos Jogos Olímpicos Rio 2016. A liberação do recurso, solicitada pelo Ministério da Defesa, foi anunciada nesta terça-feira (12) após reunião ministerial no Palácio do Planalto para avaliar e acompanhar as ações voltadas aos Jogos. O ministro do Esporte, Leonardo Picciani, reforçou que entre as tarefas do Ministério da Defesa está parte do policiamento ostensivo nas vias e também o patrulhamento marítimo. “Evidentemente, isso requer recursos e por isso foi feita uma solicitação de espaço orçamentário junto ao Ministério do Planejamento para fazer frente a esses compromissos, mas é algo absolutamente…
A tentativa de manter em segredo as atrações que participarão da abertura do Jogos Olímpicos do Rio, que acontecerá dia 5 de agosto, vem caminhando de mal a pior. Segundo o colunista Leo Dias, do jornal ‘O Dia’, além da escola de samba Mangueira e a funkeira Anitta, a cantora Ludmilla também integrará o time de cantores que estarão na festa. Ela estaria proibida de falar sobre o assunto e sua apresentação terá duração de cerca de um minuto. A audiência esperada para a cerimônia é de três bilhões de pessoas. Além da funkeira e da agremiação de samba, Anitta,…
Adilson da Silva e Miriam Nagl foram confirmados pela Confederação Brasileira de Golfe (CBG) como os representantes do país nos Jogos Olímpicos Rio 2016. O esporte está de volta ao programa Olímpico depois de 112 anos de ausência e cada torneio – feminino e masculino – terá 60 participantes. Pelo ranking desta segunda-feira (11) divulgado pela Federação Internacional de Golfe (IGF na sigla em inglês), o gaúcho Adílson aparece em 51º lugar no masculino e a paranaense Miriam, em 59ª na lista feminina. Gaúcho de Santa Cruz do Sul, Adilson tem 44 anos e vive na África do Sul. Ex-caddie (carregador de…
O virtual candidato republicano à Casa Branca, Donald trump, entrou em uma troca de acusações e comentários críticos com uma juíza da Suprema Corte dos Estados Unidos. Depois de ser criticado pela juíza Ruth Bader Ginsburg, Trump chamou seu posicionamento de “desgraça” à Suprema Corte. Em uma entrevista à rede de TV CNN, Ginsburg disse que Trump é uma farsa com muito ego e que “fala o que quer que tenha na cabeça”. Segundo ela, ele recebeu tratamento especial da imprensa americana. Questionada pelo “New York Times” sobre o impacto de um possível governo Trump, Ginsburg disse: “não quero nem…
O Estado Islâmico (EI) confirmou pela primeira que um dos seus maiores líderes, Abu Omar al-Shishani, foi morto em batalhas em Mosul, no Iraque. O anúncio foi feito pela Amaq, agência ligada ao grupo terrorista, de acordo com o serviço de monitoramento do terrorismo SITE. Considerado um “ministro da Guerra” do EI, ele era um dos comandantes mais importantes e populares do grupo. Seu nome verdadeiro era Tarjan Tayumurazovich Batirashvili. Ele tinha nacionalidade georgiana e era chamado de “Omar, o checheno”. O Pentágono e o Observatório Sírio de Direitos Humanos já haviam declarado Omar como morto em março, mas é…
A Polícia Civil decidiu investigar a suposta gravação de um filme pornográfico à luz do dia numa praia do Recreio dos Bandeirantes, na Zona Oeste do Rio de Janeiro. Segundo o jornal Extra, a 42ª DP instaurou o procedimento nesta quinta-feira (13). A corporação afirma que “as investigações estão em andamento e serão intimados para depor os atores envolvidos e representantes da produtora”. Imagens do filme, que teria sido gravado nesta semana, circulam nas redes sociais. Com informações de Extra.
Um homem foi morto a tiros em uma rua do Conjunto Águas Claras, Zona Norte de Manaus. Eduardo Denival da Silva Valentin, de 23 anos, foi atingido por quatro disparos, que teriam sido efetuados por suspeitos em uma motocicleta na tarde desta quarta-feira (13). Familiares relatam que o homem já havia recebido ameaças por mensagens de texto. De acordo com a Delegacia Especializada em Homicídios e Sequestros (DEHS), dois homens em uma motocicleta foram até a residência da vítima, localizada na Rua B4. Ao chegar no local, os suspeitos encontraram a vítima na companhia de outro homem, que fugiu no…
Uma mulher de 34 anos foi presa pela Polícia Militar nesta quarta-feira (13) depois de queimar a perna da filha de sete meses em Porto Velho. A Polícia Militar informa que a suspeita estava bêbada e teria encostado uma panela quente na bebê. Um vizinho levou a criança para uma Unidade de Pronto Atendimento, onde uma assistente social constatou a agressão e chamou a polícia. As informações são do G1. O bebê foi entregue para o Conselho Tutelar. A criança teve a pele da perna arrancada por causa da queimadura. “A criança ficou com uma vermelhidão em quase toda coxa,…
O tesoureiro do banco Santander na cidade de Barreiras, oeste da Bahia, teve explosivos amarrados ao corpo numa tentativa de assalto ao banco na manhã desta quarta-feira (13). Wallace Bruno França foi rendido pelos assaltantes fora do banco no início da manhã. Os bandidos amarraram explosivos na cintura do bancário e o obrigaram a ir à agência fazer saques. O dinheiro deveria ser repassado aos assaltantes, que o esperavam do lado de fora do banco. A mãe do tesoureiro foi feita refém. O delegado de Barreiras, Joaquim Rodrigues, diz que o bancário avisou aos colegas do banco sobre o plano…